ลิ้นเป็นอวัยวะที่หลายคนนั้นไม่ค่อยสนใจมากนัก ทั้งที่ความจริงแล้วเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งที่เราไม่ควรละเลยเด็ดขาด เนื่องจากเป้นสิ่งที่สำคัญมากต่อสุขอนามัยในช่องปาก รู้ไหมว่าการแปรงลิ้นหลังการแปรงฟันนั้นสำคัญมาก ต่อให้เราจะรู้สึกว่าเวลาที่แปรงลิ้นนั้นทรมาน อยากอาเจียน หรือคลื่นไส้ขนาดไหนก็ตาม ทุกครั้งที่เราแปลกฟัน เราก็ต้องแปรงลิ้นให้ได้ เพ่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดเชื่อแบคทีเรียอันตราย
การแปรงลิ้นถือเป็นการทำความสะอาดภายในช่องปาก เนื่องจากธรรมชาติของลิ้นมนุษย์มีรูรับรสขนาดเล็กจำนวนมากปุ่มเหล่านี้จึงสัมผัสกับอาหารที่เรารับประทานตลอดเวลา จนอาจมีเศษอาหารติดอยู่ตามปุ่มลิ้นเหล่านี้ทำให้บางเวลาแม้ว่าเราจะรู้สึกว่าแปรงฟันของเราสะอาดแล้วก็ใช้ไหมขัดฟัน แต่ยังมีกลิ่นปากนั่นเป็นเพราะมาจากคราบอาหารที่ติดอยู่ที่ลิ้นแล้วไปทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียในช่องปาก การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถกำจัดแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างหมดจด เนื่องจากแบคทีเรียในช่องปากฝังตัวบนผิวลิ้นมากกว่าที่ฟัน เนื่องจากผิวลิ้นจะมีลักษณะหยาบมีรอยแยกและรอยแตกมากมาย เหมาะสำหรับการซ่อนตัวเพื่อเติบโต การแปรงหรือขูดลิ้นจะช่วยกำจัดแบคทีเรียเหล่านี้ได้
คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการแปรงลิ้นหลังแปรงฟัน เป็นเพราะมันทำให้อยากอาเจียน หรือรู้สึกไม่ดีจึงหันมาใช้น้ำยาบ้วนปากแทน แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากจะไม่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ลิ้น การแปรงลิ้นมีความจำเป็นต่อสุขภาพช่องปาก ถึงแม้มันจะยาก แต่คุณควรพยายามทำมัน โดยการทำความสะอาดลิ้นนั้นเราสามารถใช้แปรงสีฟัน หรือใช้ที่ขูดลิ้นแปรงเบา ๆ ให้ทั่วลิ้นเพื่อขจัดคราบสกปรก ที่เหลืออยู่บนลิ้นแทนได้
